EMDR

Una tecnica psicoterapeutica molto efficace nella cura della sofferenza emotiva legata ad esperienze traumatiche. Facilita il trattamento di diverse problematiche psicologiche legate sia ad eventi traumatici veri e propri, che ad esperienze più comuni ma percepite come molto stressanti a livello emotivo.

Molti dei comportamenti che non riusciamo a modificare, molte delle problematiche che ci accompagnano da tanto tempo o da sempre (ansia, difficoltà di parlare in pubblico, problemi relazionali ed affettivi, modalità che ci sembrano essere “copioni che si ripetono” nella nostra vita) potrebbero essere nient'altro che modalità di affrontare il mondo che derivano da esperienze passate, anche non apparentemente collegate, che non sono state rielaborate e immagazzinate adeguatamente nel nostro cervello.

È una tecnica che si basa sulla stimolazione bilaterale del cervello e che aiuta appunto a desensibilizzare e rielaborare i ricordi che sono rimasti bloccati a livello non consapevole.

È importante sapere che:

• la terapia EMDR è breve e supportata da molti studi scientifici

• il paziente rimane lucido e non perde coscienza durante le sedute

• il paziente è il vero protagonista del cambiamento